昨日は寝てしまい更新できなかった。 昨日の通勤はHARDROCK。 帰り道、引き足というよりもも上げを意識して走ったら、案外楽。 詳しいことは分かんないけど、効率いいのかな? で、本題。 ジテツウするようになって、それまであんまり気にしていなかったが、…
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